파스타 커뮤니티ㅣ너무 무리했다가 컨디션 정상화 중 ㅡ 식사는 부러 잘 먹으려 노력하는데 (1) 혈당스파이크는 거의 없음 ㅡ 식후 걷기 100% 수행중 (2) 다만 많이 먹으니 평균 혈당이 화악 올라가는 단점 ㅡ 그럼에도 혈당스파이크가 없으니 체중은 그대로 유지중. 휴일이니 또 오전 운동(나의 다짐 ㅡ 주말 오전엔 무조건 운동)

파스타

일하는키페리8519

24.06.08 오후 11:51

너무 무리했다가 컨디션 정상화 중 ㅡ 식사는 부러 잘 먹으려 노력하는데 (1) 혈당스파이크는 거의 없음 ㅡ 식후 걷기 100% 수행중 (2) 다만 많이 먹으니 평균 혈당이 화악 올라가는 단점 ㅡ 그럼에도 혈당스파이크가 없으니 체중은 그대로 유지중. 휴일이니 또 오전 운동(나의 다짐 ㅡ 주말 오전엔 무조건 운동)

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