아침 먹고 (바나나 오나오) 식사시작시간 기준 약 20분지나고 약 10분 정도 실내 사이클 수행 (혈당잡기용) 119에서 시작함을 확인하고 운동중에 130되는거 확인함. (상승세) 운동끝나고 127되는 확인함. (유지세) 그리고 차 타고 출근. 2중 피크 확인. 그래도 실내자전거로 혈당튀는거 방어좀 된듯^^ 출근하는 날은 매일 이렇게...

아침 먹고 (바나나 오나오)
식사시작시간 기준 약 20분지나고
약 10분 정도 실내 사이클 수행 (혈당잡기용)

119에서 시작함을 확인하고
운동중에 130되는거 확인함. (상승세)
운동끝나고 127되는 확인함. (유지세)

그리고 차 타고 출근.

2중 피크 확인.
그래도 실내자전거로 혈당튀는거 방어좀 된듯^^
출근하는 날은 매일 이렇게...