카니보어 8일차 (센서안정화중) 혈당 80 / 케톤 0.6, 4.7 많이 먹음. 아침~낮에는 닭가슴살, 마스카포네 + 그릭요거트 (실험용) 혈당 튀는 거 없음. 배부르고 느끼함. 유제품은 확실히 한번 먹으면 계속 땡기는 마약같은 무언가가 있음. BG hiit 1h + GGL 2h

카니보어 8일차 (센서안정화중)
혈당 80 / 케톤 0.6, 4.7

많이 먹음. 
아침~낮에는 닭가슴살, 마스카포네 + 그릭요거트 (실험용)
혈당 튀는 거 없음.
배부르고 느끼함. 
유제품은 확실히 한번 먹으면 계속 땡기는 마약같은 무언가가 있음.


BG hiit 1h + GGL 2h

청정원 바로잇 안주야 간장도가니스지 150g, 연어회, 간장소스