공복운동은 혈당이 오르고 그닥 좋지 않다는 기사도 봤어요

공복에 운동하면 저도 가끔 혈당이 오르더라구요😱😱

공복운동시 몸이 알아서 혈당을 올려주어 에너지도 내어주며 일종의 보호작용을 하는데 정상인 당뇨인 구분은 없어요. 개인차는 있겠구요. 정상인 경우도 적당한 섭취후 운동을 하는게 좋고 당뇨인의 경우 혈당올라가는 식전운동은 피하는게 좋답니다.

공복에 등산했는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오마갓... 당뇨아닌사람도 이럴 수 있나요ㅠ

공복운동시 몸이 알아서 혈당을 올려주어 
에너지도 내어주며 일종의 보호작용을 하는데 
정상인 당뇨인 구분은 없어요. 
개인차는 있겠구요.
정상인 경우도 적당한 섭취후 운동을 하는게 좋고
당뇨인의 경우 혈당올라가는 식전운동은 피하는게 좋답니다.