김치볶음밥 절반, 라면 한입.. 떡볶이 떡안먹고 어묵두조각, 비엔나 두개. 생양배추 먹고 시작했으니 괜찮지 않을까 했더니 식후 두시간까지 계속 올라가고 내려가는 폭도 더크다ㅜ 식후3시간 93까지 떨어짐. 부족한 점심시간에 식후 20분 걷기까지 완료. 의자에 앉아있으니 빨리 내려가질 않는구나..

김치볶음밥 절반, 라면 한입..
떡볶이 떡안먹고 어묵두조각, 비엔나 두개.
생양배추 먹고 시작했으니 괜찮지 않을까 했더니 식후 두시간까지 계속 올라가고 내려가는 폭도 더크다ㅜ 식후3시간 93까지 떨어짐.
부족한 점심시간에 식후 20분 걷기까지 완료. 의자에 앉아있으니 빨리 내려가질 않는구나..

김치볶음밥, 떡볶이, 농심 신라면 컵 65g, 양배추