파스타

거친피망

24.06.02 오전 11:43

ㆍ식단

아침에 그릭요거트 체크해보기

일하는키페리8519

요거트 보단 빵이 문제 같아요 ㅡ 땅콩버터나 필라델피아 크림치즈 혹은 버터 듬뿍 발라보세요. 전 버터 엄청발라 먹으니 혈당 변동 거의 없더라구요

24.06.02

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거친피망

집에서 만든 키토빵이여서 다른때는 혈당변화가 거의없었거든요ㅜㅜ

24.06.02

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