파스타 커뮤니티ㅣ어젠 아침에 2시간 헬스(30분 뛰고, 90분 헬스), 오후엔 약 15,000보 산행 ㅡ 한끼로 저녁에 폭탄을 먹고 ㅡ 또 1,500보 걷기를 했더니 150을 넘진 않네요. 음식 자체의 영향도 크지만 운동도 혈당관리의 필수를 체감.

파스타

일하는키페리8519

24.06.02 오전 12:06

ㆍ식단

어젠 아침에 2시간 헬스(30분 뛰고, 90분 헬스), 오후엔 약 15,000보 산행 ㅡ 한끼로 저녁에 폭탄을 먹고 ㅡ 또 1,500보 걷기를 했더니 150을 넘진 않네요. 음식 자체의 영향도 크지만 운동도 혈당관리의 필수를 체감.

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