넵. 감사합니다. 역시 탄수화물은... 좋은 탄수화물 먹기가 힘드네요.

그래프가 에베레스트 등선 ㅡ 넵 오늘은 빡세게

ㅠㅠ 스테비아 토마토 거의 백설공주가 먹는 사과와 동급 으악 ㅡ 화이팅

어제 유혹에 졌습니다. 스테비아토마토 500g, 군밤 300g, 초코렛과 쿠키가 결합된 과자1박스(10개들이) 네... 밤새혈당이 난리도 아니었습니다. 아침에 후회하면서 셀러리 주스 500cc 마시고 야외 자전거타기 50분하고 왔습니다. 오늘 아침은 좀 굶고 점심 때부터 조절해 보겠습니다.

어제 유혹에 졌습니다. 스테비아토마토 500g,  군밤 300g,  초코렛과 쿠키가 결합된 과자1박스(10개들이)
네... 밤새혈당이 난리도 아니었습니다.
아침에 후회하면서 셀러리 주스 500cc 마시고 야외 자전거타기 50분하고 왔습니다.
오늘 아침은 좀 굶고 점심 때부터 조절해 보겠습니다.