어제 백미3 잡곡 1 비율로 밥해서 삼치구이랑 먹었는데 혈당 너무 치솟아 놀랬어요 ㅠ 밀가루나 타음식보다도 훨씬 많이 올랐네요 밥부터 먹어서 그런가 싶기도 하고 놀래서 얼른 산책 다녀왔는데 이후로더 물결이 꽤 치더라구요 ㅎ

어제 백미3 잡곡 1 비율로 밥해서 삼치구이랑 먹었는데 혈당 너무 치솟아 놀랬어요 ㅠ
밀가루나 타음식보다도 훨씬 많이 올랐네요
밥부터 먹어서 그런가 싶기도 하고 
놀래서 얼른 산책 다녀왔는데 이후로더 물결이 꽤 치더라구요 ㅎ 