파스타
냉정한리가토니6731
24.04.14 오전 12:38
ㆍ식단
아침에 두부로 만든 텐더를 몇 조각 같이 샐러드로 먹었네요.왠지 치킨 먹는 느낌…그러나 두부
아침엔 거의 샐러드에 단백질을 좀 더하는 형식으로 먹어요.
소스 대신 생들기름 뿌리고 발사믹도 조금 첨가해서요.
이렇게 먹으니 바로 신호가 와요…
참 너무 당질제한 하는듯 해서 현미누룽지도 끓여먹었어요.
그리고 에스프레소 한잔
운동은 스텝퍼로 계단오르기를 재현하고 있어요..지금도
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