근력운동을 하면 글리코겐이 포도당으로 변해서 혈당이 오르고 땀나고 숨차게 유산소 운동을 하면 글리코겐이 포도당으로 변하는 시간보다 포도당이 소모되는 양이 더 많아서 혈당이 내려가더라고요.

이 정도면 당뇨인에게는 혈당관리가 잘되는 음식이라고 봐요. 걸으면 혈당이 내려가다가 근육을 쓰기때문에 에너지가 필요해서 간과 근육에 저장해놓았던 글리코겐이 포도당으로 분해되어 혈당이 다시 오르더라고요. G7 처음 착용하고 수영하고 헬스하는데 혈당이 오히려 올라서 너무 황당했어요. 그런데 인바디를 찍어보니 지방이 단백질로 바뀌는 과정이더라고요.

다른건집어먹은게1도음어요ㅋㅋ

다른건 같이 드신거 없나요? 면이 문제일것 같은데.. 아니면 콩국물이 fake인가..

설탕 소금 무첨가입니다..ㅋ 국물보단 새싹보리면요ㅠ

콩국물은 혈당 많이 안올리는데.. 설탕 많이 넣으셨나요? 면을 많이 드셨나요?

근력운동을 하면 글리코겐이 포도당으로 변해서 혈당이 오르고
땀나고 숨차게 유산소 운동을 하면 글리코겐이 포도당으로 변하는 시간보다 포도당이 소모되는 양이 더 많아서 혈당이 내려가더라고요.

이 정도면 당뇨인에게는 혈당관리가 잘되는 음식이라고 봐요. 걸으면 혈당이 내려가다가 근육을 쓰기때문에 에너지가 필요해서 간과 근육에 저장해놓았던 글리코겐이 포도당으로 분해되어 혈당이 다시 오르더라고요.
G7 처음 착용하고 수영하고 헬스하는데 혈당이 오히려 올라서 너무 황당했어요.
그런데 인바디를 찍어보니 지방이 단백질로 바뀌는 과정이더라고요.


다른건집어먹은게1도음어요ㅋㅋ 

설탕  소금 무첨가입니다..ㅋ 국물보단 새싹보리면요ㅠ