감사합니다!참고로 절반밖에 안먹었어요ㅋ고기에도 소스가 발라져있어서 그랬던거같습니다 감사합니다

혈당 스파이크 올때마다 혈관내피세포 손상되어, 염증오고 , 그로인해 동맥경화, 심근경색 일으킬수 있습니다.

물냉면에 당분 엄청 많아요. 저정도면, 당함량 20g 넘을겁니다.먹은후 걷기 운동이라도 하시면 좋을것 같아요. 연속혈당계 보시면서, 올라간다 싶으면, 움직이고... 또 올라간다.싶으면 또 움직이셔서 혈당스파이크 안오게 하셔야합니다.

물냉면과 고기를 같이 먹었는데 혈당 장난아니네요 거의 5시간 동안 혈당스파이크 3번 오는듯

물냉면과 고기를 같이 먹었는데 혈당 장난아니네요

거의 5시간  동안 혈당스파이크 3번 오는듯