ㅠㅠ 건강식 맛집을 많이 만들어주세요

네.. 그런것 같더라구요. 직장인의 비애죠.. 그래도 최선을 다하시는 모습 좋아요~😁

네 ㅎㅎ 아는데 회사 일땜에 밖에서 먹어야하니 어쩔 수 없어요. 업무상 점심 약속들도 가야하고요. 먹을 수 있는 범위 내에서 최대한 덜 오를 것들을 먹는거죠… 오늘 포케집은 백미가 나올줄은 몰랐네요 ㅋㅋ 제가 해먹는게 아니어서 ㅠㅠ

붕붕카님. 포케가 최애 메뉴 인가봐요?(자주본것같음)아님. 건강하게 먹을게 없어서?. 백미밥50g은, 케이크 50g먹는것과 비슷한 혈당을 올립니다. Gi지수가 거의 같아요.. 그래도 백미는반찬(야채)들과 같이 먹으니 좀 낮긴해요.. 담엔 잡곡밥으로 go~😉

걷기로 혈당 방어한 백미 포케^.^…. 밥 50g 먹은거 같은데 많이도 올랐다