파스타

요가하는무화과

24.05.19 오후 11:37

ㆍ식단

의외로 혈당 엄청 올라기네요? 우유 180미리에 두스푼 정량으로 먹었는데 생각보다 많이 올리서 우유 때문인가 했어요😱

반짝이는묘약

의외가 아니라, 당연한거예요.. 쉐이크에 당 13g+우유에 당 9g= 21g. 이나 들었어요.. 우리가 별뜻없이 섭취하는 음식이 혈당을 높이는게 많습니다. 연속혈당계 를 달고 확인하면서 건강한 신체를 만들어 봐요😊

24.05.20

좋아요

답글 달기

반짝이는묘약

아.. 21g 이면 당 하류 섭취 권고량 반 조금 안되요. 일일섭취 권장량 50g.

24.05.20 수정됨

좋아요

답글 달기

약관

개인정보 처리 방침

신고 안내

© KakaoHealthcare Corp. All rights reserved.