삼립 롱파운드케악. 저거 맛있어서 좋아하는데.. 저것도 당 많아요.. 포화지방도 높고..🥲.. 근데 다.따지면 먹을거 없죵..

물론, 이런 음식은 혈당을 많이 올리고, 어떤 음식은 혈당을 덜 올린다는 메뉴얼적인 식품은 똑같습니다.

본인의 상태(스트레스. 공복의 정도. 환경)에 따라서 같은음식을 먹어도 아침.점심.저녁 다르게 나타날수 있습니다. 그러기에 연속혈당기는 많은 도움이됩니다.

참치샐러드 샌드위치. 햄치즈샌드위치 . 써브웨이(소스줄이고) 다 당뇨에 괜찮은 음식입니다.. 다만, 당뇨가 심하신 분이나 당뇨가 아니더라도 근육이 적으신분(특히 근육없는 마른여성)에게는 , 혈당이 많이 올리기도 합니다.. 혈당이란게 개인차가 심하고, 더 들어가서 본인의

혈당 좋으시네요 ~ 부럽습니다~ 건강 화이팅 입니다

GS25 3단참치샐러드 샌드위치 착하네요.

참치샐러드 샌드위치. 햄치즈샌드위치 . 써브웨이(소스줄이고) 다 당뇨에 괜찮은 음식입니다.. 다만, 당뇨가 심하신 분이나 당뇨가 아니더라도 근육이 적으신분(특히 근육없는 마른여성)에게는 , 혈당이 많이 올리기도 합니다.. 혈당이란게 개인차가 심하고, 더 들어가서 본인의 

혈당 좋으시네요 ~
부럽습니다~
건강 화이팅 입니다 