파스타

요가하는무화과

24.05.17 오전 6:50

ㆍ식단

제가 너무 격렬하게 먹었던걸까요 ㅎ 아침엔 살짝 오르다 말았는데 작정하고 먹었더니 피크를 세번 치네요!!

반짝이는묘약

피크를. 한번에 치는것보다 조금씩 여러번 치는게 낮긴해요..아무래도, 짬뽕과 꽃방(튀겼네요)이니..

24.05.17

좋아요

답글 달기

요가하는무화과

꽃빵 좀 찔렸지만 너무 먹어보고 싶었어요 ㅎ 세게 한번 치는것보단 잔잔바리가 낫나요? 근데 덕분에 쭉 높게 유지되는 것 같아요 ㅋㅋ 점심이 중요하구나 느끼는 중입니다 ㅠ

24.05.17

좋아요

답글 달기

반짝이는묘약

먹고싶으면 먹어야죠. 먹고 운동하면 됩니다. 조금씩 치는게 낮긴해요.예를들어 피크 180한번찍는것보다 150.2-3번 찍는거.. 그래도 아침.점심에 드시고 싶은거 드시는게 제일 좋아요.계속 활동하니까.. 밤에 먹는건 더 안좋음.

24.05.17

좋아요

답글 달기

요가하는무화과

맞아요 바쁘다고 아침 점심 대충 먹으면 꼭 밤에 야식땡겨서 하루 망하더라구요 ㅠㅠ

24.05.17

좋아요

답글 달기

약관

개인정보 처리 방침

신고 안내

© KakaoHealthcare Corp. All rights reserved.